0 cinka produkti no 7 aptiekām

Cinka dienas deva par labāko cenu

Cena par ražotāja ieteikto dienas devu un cik mg cinka tajā ir — tabletes, sūkājamās tabletes, kapsulas un šķidrums.

Deva mg cinka, nevis sāls svars. NRV — uztura atsauces vērtība — pieaugušajiem ir 10 mg dienā; EFSA pieļaujamā augšējā robeža ir 25 mg dienā no uztura un uztura bagātinātājiem kopā.

Viss cinks

0 produkti · cenas no 7 aptiekām

Nekas netika atrasts

Noņem kādu filtru vai skati visu cinku.

* cena ar nosacījumu (lojalitātes karte, groza summa vai akcija). Cena dienā = zemākā cena ÷ dienas, ko iepakojums kalpo pēc ieteicamās devas. Šķidrumiem cenu dienā aprēķinām tikai tad, ja nosaukumā ir pudeles tilpums. Cinks ar C vitamīnu, magniju un citas kombinācijas ir redzamas gan šeit, gan savā otrā kategorijā.

Par cinku

Kas ir cinks?Cinks ir minerālviela, ko organisms pats neražo un neuzkrāj lielos daudzumos, tāpēc tas jāuzņem ar uzturu vai uztura bagātinātājiem. Daudz cinka ir gaļā, austerēs un citās jūras veltēs, sierā, pākšaugos, ķirbju sēklās, riekstos un pilngraudu produktos.

Cik daudz dienā?Uztura atsauces vērtība (NRV) pieaugušajiem ir 10 mg dienā. Uztura bagātinātājos parasti ir 5–25 mg dienas devā; pārējo dod uzturs. EFSA pieļaujamā augšējā robeža pieaugušajiem ir 25 mg dienā no visiem avotiem kopā. Ja deva pārsniedz 25 mg dienā, to norādām produkta lapā.

Kāpēc mg cinka, nevis sāls?Uz iepakojuma bieži ir sāls svars: 70 mg cinka glikonāta satur tikai ap 10 mg cinka, 50 mg cinka pikolināta — ap 10 mg. Salīdzinām pēc cinka daudzuma, ko norāda marķējums.

Kuru formu izvēlēties?Glikonāts, citrāts, pikolināts un bisglicināts ir izplatītākās formas; visas labi uzsūcas, un galvenā atšķirība ir cena un tablešu lielums. Ja tukšā dūšā cinks rada nelabumu, to var lietot ēdienreizes laikā. Sūkājamās tabletes ir ērtas tiem, kam grūti norīt.

Kam pievērst uzmanību?Ilgstoši lietojot daudz cinka, var samazināties vara uzsūkšanās — tāpēc EFSA ir noteikusi augšējo robežu. Cinks, kalcijs un dzelzs vienā reizē cits citu traucē, un cinks var traucēt dažu antibiotiku uzsūkšanos, tāpēc tos lieto ar dažu stundu atstarpi. Ja lieto zāles, pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu.

Informācija ir vispārīga un neaizstāj ārsta vai farmaceita konsultāciju. Uztura bagātinātāji neaizstāj daudzveidīgu uzturu.